食べたいけど我慢の時は低糖質パンを食べて乗りきる!オススメ4選

ボディメイク

本日のテーマは「低糖質パン」です。

最近ではコンビニやスーパーでも気軽に購入できるようになった「低糖質パン」、皆さんも食べたことがありますか?

私も軽くダイエットをしているので、パンが食べたくなったら「低糖質パン」を買うようにしています。そのため、「低糖質パン」について調べているのですが、今回はその中でも4つ紹介したいと思います!

ローソンの低糖質シリーズ

「低糖質パン」と言えば最初にローソンを思い浮かべる方が多くいらっしゃるのではないでしょうか?

中でも定番の「ブランパン」はリピート率も非常に高く大人気の商品です。穀物の外皮を使用し、糖質を抑えたブランパンは1個当たり65kcalと、罪悪感なく食べられるのが嬉しいですよね!

その他、「プランパンが苦手」という方のために「白パン」シリーズや「大麦」シリーズなども発売されているので、自分の好みに合わせて選ぶことができますね!

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Pascoの低糖質シリーズ

Pascoの低糖質シリーズは、糖質が最大で50%オフのものまであり、糖質が気になる方でも気軽に普段の食事に取り入れることができます。

低糖質ブラッドブラン、イングリッシュマフィンをはじめとし、パンケーキやワッフル、ツナパンなど個々の食スタイルに合わせて選ぶことが出来るので飽きないのが魅力です♪

低糖質ブレッド ブラン | Pasco | 超熟のPasco | 敷島製パン株式会社
Pascoの商品ラインナップを紹介します。

最近ではあんパンやクリームパンも発売されたようで、早く食べたくてウズウズしています^^

シャトレーゼ糖質85%カットのテーブルパン

シャトレーゼで販売されている「糖質85%カットのテーブルパン」は、小麦粉の代わりに食物繊維が多く利用されています。砂糖の代わりに、カロリーがほとんど無いと言われているエリスリトールが使用されているため、ほんのり甘さも感じられます。1個当たり87kcalと100kcal以下で、2個食べても急激な血糖値の上昇が無いのが特徴のようです!

プレーンに加え、ベーコンやブラックペッパーをたっぷり練りこんだ「糖質86%カットのテーブルパンベーコンペッパー」も発売されており、1個当たり98kcalです。

表示ページなし | シャトレーゼ

その他、シャトレーゼでは糖質70%や50%カットのスイーツも種類豊富に販売されているのでそちらもおススメです😋

楽園フーズ

そして最後に紹介するのが、「糖尿病でもパンやお菓子が食べたい!」という願いのもと愛知県で創業された「楽園フーズ」です。2003年に糖尿病を発症した店長さんが、自らパンやチーズケーキを作り始めたのが「楽園フーズ」の始まりだそうで、糖質80%カットの様々な種類のパンが揃っています!

私も最近知ったのですが、商品一覧を見た瞬間本当に感動しました。メロンパンやカレーパンなど、本来カロリーが気になって食べるのに気が引けてしまうパンがズラリと並んでいるのです!しかもそれが全て糖質80%カットってすごすぎませんか?

しかも、「楽園フーズ」ではドーナツやクランチチョコなどの低糖質スイーツも取り扱っているそうで、その低糖質スイーツと低糖質パンがセットになった「糖質制限初回お楽しみセット」というのが販売されています。

糖質が80%カットされていれば、心置きなくスイーツやパンを食べることができますよね✨✨是非ともお試し下さい!

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