体力アップ

最近、腰痛改善の為に始めた後ろ向きウォーキングに大ハマりです。心地好い疲労感がたまりません！その後ろ向きウォーキングのダイエット効果や筋トレ効果などを私なりに分析しています。是非ともお試し下さい。