2020-08

体力アップ

普段使わない筋肉を鍛えるのに効果100倍/トレーニングは後ろ向き

最近、腰痛改善の為に始めた後ろ向きウォーキングに大ハマりです。心地好い疲労感がたまりません!その後ろ向きウォーキングのダイエット効果や筋トレ効果などを私なりに分析しています。是非ともお試し下さい。
女性の悩み

【アクセサリー収納で困る世の方々へ!】自分だけの粋な収納方法紹介

アクセサリーの収納方法で困る世の人々へ!おすすめ収納方法をご紹介します。とにかくオシャレすぎる!貝殻を使った世界に一つ、自分だけのジュエリーボックスやハンドメイドで簡単に出来ちゃうのになぜか高見えジュエリーボックスなど、あなたに合う収納方法がきっと見つかります!
体力アップ

腰のサポートには自前のガードル!今さらロングブレスをやってみた!

ロンクブレスに挑戦してみました。ロンクブレスを続けると「自前のガードル」が出来上がるので、それがコルセットの代わりとなり腰をサポートしてくれるのです。インナーマッスルも鍛えられるし一石二鳥です。実際にやってみた結果は?
ボディメイク

日本・韓国・イタリアの肥満率は低い!3カ国に共通する食文化とは?

経済開発協力機構(OECD)によると、日本・韓国・イタリアの肥満率は圧倒的に低いらしいのです。肥満率が低い理由にはある意外な食文化が関係している?!気軽に摂れる国別の発酵食品も紹介しています!みんなで健康になりませんか?
韓国語勉強法

【基礎はここから】独学で韓国語を学んだ私のおすすめ魔法の教材3冊

留学なし、独学で韓国語を話せるようになった私がおすすめする魔法の韓国語基礎テキスト3冊を紹介します。たったの3冊でハングルから日常会話まで完璧にしてしまいましょう!自分に合ったテキストの選び方なども紹介しています。
恋愛

変化がもたらすモテ事情~外見編~髪型やピアスはオーラを変える!?

変化がもたらす『モテ事情』について、本日は外見編です!髪型やピアスで人はモテるのでしょうか?!外見が変わるとモテる本当の理由を解説します。誰もが簡単に出来るオーラ対策で男女ウケを狙っちゃいましょう!
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